5강4번

[EBS 2027 수능특강 영어 5강] 핵심요약 이 지문은 운동선수에게 있어 호흡조절의 중요성을 다루고 있어요. 훈련과 경기 중에는 빠른 호흡이 교감신경계를 활성화시켜 아드레날린 분비와 각성 상태를 만들어내는데, 이는 경기력 향상에 도움이 되죠. 하지만 운동선수들은 경기나 훈련이 끝난 후에는 의도적으로 천천히 호흡하는 연습을 통해 교감신경 활동을 줄이고 흥분 상태에서 벗어나는 방법을 배워야 한다는 내용이에요. 파인스타인 연구소의 연구에서는 … 더 읽기